冰上攀爬运动需要很高的体能水平。这项极限运动需要攀登垂直的冰冻表面，比如结冰的瀑布或冰川。冰作为表面很难上升，因为它的形态和一致性变化很快——它易碎，融化迅速，(当然)它很滑。这些都增加了风险因素。毫无疑问，如果您计划在假期里去攀冰，购买攀冰旅游保险是至关重要的。
活动
攀冰是攀爬冰结构的行为。只有当表面垂直时，这种活动才可称为冰攀。在尝试这项运动时，冰冻的瀑布可能是最困难的表面。
冰上攀登者通过适用特殊的装备，包括冰斧和冰爪，以确保在攀登这些垂直表面，更加牢固。由于天气寒冷，登山者必须穿好几层衣服。戴上合适的手套也很重要——如果手套不灵活，抓握力不强，就会出现问题。
在冰面上攀爬的一种方法是使用绳索系统。因此，攀岩者需要学习不同种类的绳结和绳索作业。这些包括放置、螺丝形冰锥、下滑和固定绳索。冰的类型也各不相同，所以对不同类型的冰有不同的应对手段也是很重要的。
有向导陪同攀冰对刚开始这项运动的人来说是很重要的。在没有经验的情况下尝试在冰上攀爬是很危险的。许多冰攀目的地都提供初学者课程，当新手们掌握了方向后，这些课程不那么费力了。
风险
许多人想要攀登冰面，因为它可以让肾上腺素激增。冰上攀登绝对被认为是最危险的运动之一，原因有很多。首先，攀冰对身体来说很困难。要成为一名冰上攀岩者，您必须有良好的身体素质，因为这项运动需要很大的拉力。
第二个原因是，要攀爬的冰面并不总是恒定或坚固的。当冰从他们脚下崩裂时，攀登者会失去立足点。一些攀冰者甚至在攀登过程中折断了四肢。因此，作为一名冰攀爬者，您必须注意脚的位置，并了解您所面对的特定类型的冰的性质。
如果不穿合适的衣服，攀冰者很容易就会把自己置于冻伤的危险之中。所以，在暴露到自然环境中之前，要确保您是完全与外界隔绝的。这项运动的其他风险包括在攀登时摔倒和被坠落的碎片击中。根据人们攀登的地点，雪崩也是一种威胁。在冰上攀爬是很困难的，即使是专业人员也喜欢缓慢而稳定地攀爬。在冰上攀岩时锻炼耐心是很重要的。
这些风险是真实存在的，所以您必须要有攀冰旅游保险。攀冰过程中的受伤一般需要昂贵的医疗治疗。如果您在国外度假，说到最不想要处理的事情绝对要输受伤在国外的医疗系统中就医，并且完全自掏腰包支付账单。
旅游保险
冰上攀爬的受伤包括坠落的碎片造成的划伤。这项运动的极端天气状况增加了受伤的风险。购买攀冰旅游保险是一个正确的选择。
大多数常规的保险都不承保与冰攀等极限运动相关的索赔。在购买之前一定要阅读保险合同，以确保它承保此类运动，如果没有，一定要购买攀冰危险运动旅游保险。买一份安心绝对物有所值的，而且即使真的需要，保险也能派上用场。
